objetivos

Recientes estudios sitúan a la meditación diaria como una de las técnicas que más pueden favorecer a nuestro estado mental, sus beneficios no sólo benefician a nuestra mente, sino que…

Tenemos un ritmo de vida frenético, donde miles de inputs externos compiten por tener nuestra atención. No es de extrañar que el estrés y la ansiedad formen parte de nuestra…

La frustración es una emoción que se percibe como algo negativo y nace de no conseguir una expectativa, deseo, idea y/ o proyecto. Se debe a una ilusión entre el…