¿Cómo puedo calmar mi mente?

Tenemos un ritmo de vida frenético, donde miles de inputs externos compiten por tener nuestra atención. No es de extrañar que el estrés y la ansiedad formen parte de nuestra…

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¿Cómo sanar la frustración?

La frustración es una emoción que se percibe como algo negativo y nace de no conseguir una expectativa, deseo, idea y/ o proyecto. Se debe a una ilusión entre el…

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Cómo superar los bloqueos emocionales

  Muchas habrás veces te habrás dicho a ti mismo/a que "estoy bloqueada/o", sentir que te quedas paralizada/o, sin saber qué hacer o qué decir. Tener esa sensación de parálisis…

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Etapas en un proceso de ruptura

  Seguramente si estás leyendo este artículo es porque hace poco que tu pareja te ha dejado o quizás has sido tú quien ha decidido dejar la relación sentimental o…

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5 recomendaciones veraniegas

    Por fin ha llegado el mes de agosto y digo por fin porque este año necesito vacaciones, ya que ha sido un año intenso para todos. Empezamos el…

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Lo que crees, creas

    Lo que Crees Creas, esta es una de las frases que más me ha impactado dentro del desarrollo personal que he realizado y que sigo realizando, porque la…

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¿Compartes tus helados?

Se acerca esa época del año donde todos paramos para descansar, nos encontramos en una época también muy factible para reflexionar. Las vacaciones pueden ser momentos de disfrute, alegría, diversión,…

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Cuerpo y Alma

Hace unos años era consciente que tenía un cuerpo porqué cada día tenía que vestirme y era el que me llevaba a los sitios pero realmente, lo utilizaba como un…

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