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Descifra cómo gestionar tus Emociones para tener una vida más feliz
Con Mayte Nuñez-Arenas, Coach experta en Gestión Emocional
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Necesitas observar tus emociones para saber cómo te sientes, y por qué te sientes desbordada.

Seguro que más de un día has dicho: “es que me siento como en una montaña rusa y no sé qué hacer…”. Muchas veces nuestras emociones nos desbordan y no sabemos qué hacer con lo que sentimos. Solemos bloquear las emociones que creemos que son negativas, como la tristeza, la ira, el miedo; pero cada una de estas emociones tienen algo que mostrarte y yo te voy a enseñar cómo bajar de la montaña rusa emocional en la que te encuentras cada día.

Inscríbete ahora si...

  1. Tienes cambios de humor constantes. 
  2. No te aceptas y siempre te estás exigiendo.
  3. Le das más valor a los pensamientos negativos.
  4. Discutes con tu entorno por todo.
  5. No te dedicas tiempo a ti misma.

Tú tienes la llave para sentirte mejor, sólo tienes que aprender a observarte

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Recibirás vídeos explicativos y ejercicios que te ayudarán a empezar a identificar y gestionar tus emociones.

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