Seguro que más de un día has dicho: “es que me siento como en una montaña rusa y no sé qué hacer…”. Muchas veces nuestras emociones nos desbordan y no sabemos qué hacer con lo que sentimos. Solemos bloquear las emociones que creemos que son negativas, como la tristeza, la ira, el miedo; pero cada una de estas emociones tienen algo que mostrarte y yo te voy a enseñar cómo bajar de la montaña rusa emocional en la que te encuentras cada día.